Faktor Penyebab dan Cara Mengobati Sakit Kepala

Penyakit ini ibarat seperti Artis, karena sakit kepala sudah menjadi penyakit yang sangat populer bagi masyarakat. Semua orang tentunya pernah mengalami sakit kepala, sehingga banyak juga yang mengabaikan penyakit tersebut. Mungkin mereka berpikir "nanti juga sembuh sendiri", kadang memang seperti itu karena dibuat tidur akan hilang sendiri. Namun Anda juga harus waspada, jika dibiarkan nanti nya dapat menimbulkan penyakit lain yang lebih membahayakan.



Jika sudah punya anggapan seperti itu, memang sulit untuk merubah kebiasaan tersebut. Sakit kepala sendiri memang tidak membahayakan, karena munculnya disebabkan kurang tidur, terlalu lelah, telat makan dan lainya. Untuk lebih jelasnya, berikut faktor penyebab sakit kepala.

Faktor penyebab sakit kepala yang harus dihindari :

1. Kurang tidur
Jika seseorang terlalu banyak melakukan aktivitas, kerap kali mereka kurang waktu buat tidur. Nah, faktor ini lah yang menjadi penyebab sakit kepala. Selain itu, kurang tidur mengakibatkan badan menjadi tidak sehat sehingga akan mudah terserang penyakit. Walaupun Anda terlalu sibuk, luangkan waktu untuk istirahat dan gunakan untuk tidur.

2. Kurang darah
Kurang darah biasanya akan membuat seseorang menjadi lemas, mudah lelah dan mudah ngantuk, sehingga memicu terjadinya sakit kepala. Makanlah makanan yang mengandung zat besi guna meningkatkan kadar darah, jika dibiarkan maka akan berakibat fatal.

3. Stres
Perasaan cemas, depresi dan strees, mengakibatkan tekanan pada otak meningkat karena aliran darah yang menuju otak tidak normal. Dengan demikian, bukan tak mungkin lagi jika sakit kepala menyerang Anda.

4. Gangguan pada jantung
Penyakit ini memang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dengan adanya sakit jantung pada seseorang, mengakibatkan aliran darah menjadi tidak teratur. Sama halnya seperti strees, dengan aliran darah yang tidak lancar, akan memudahkan seseorang terkena sakit kepala.

5. Sakit Gigi
"Lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi", ungkapan seperti itu memang benar. Saat terjadi masalah pada gigi, biasanya hal tersebut memicu sakit kepala. Hal ini disebabkan karena syaraf gigi berhubungan dengan kepala.

6. Masalah pada leher
Rasa tegang pada leher biasanya dibarengi juga dengan adanya sakit kepala. Rasa tengang tersebut biasa diakibatkan karena salah posisi tidur dan bisa juga ada tekanan pada pundak.

7. Usia lanjut
Umur memang tidak bisa dibohongi. Jika seseorang sudah Lansia, menyebabkan fungsi organ pada tubuhnya mulai lambat dan berkurang. Faktor seperti ini yang sering kali menjadi penyebab jika Lansia sering menderita sakit kepala.

 

Cara mencegah dan mengatasi sakit kepala secara alami

Dalam pengobatanya tidaklah terlalu sulit, asal Anda merubah kebiasaan jelek dan menjalankan pola hidup sehat. Karena, sakit kepala merupakan penyakit abadi sehingga tidak bisa disembuhkan secara total, dengan demikian yang dapat Anda lakukan adalah dengan hidup sehat dan berpikir positif. Namun jika Anda sering mengalami sakit kepala secara terus menerus, Alangkah baiknya memeriksakan kondisi ke Dokter. Siapa tahu di kepala Anda terdapat Tumor Otak. Demikianlah sedikit tips mencegah sakit kepala.